Walking therapy
C'est quoi ? Pourquoi ? Pour qui ?
La Walking Therapy, ou thérapie en marchant, est une méthode qui associe la traditionnelle psychothérapie à une activité physique douce en plein air. En déplaçant la séance de consultation hors du cadre habituel du cabinet et en adoptant un rythme de marche, cette approche offre un environnement propice à la réflexion, à la détente et à l'exploration émotionnelle.
Cette approche offre de nombreux avantages, notamment la connexion avec la nature, favorisant ainsi une sensation de calme et d'inspiration propice aux discussions thérapeutiques. De plus, l'exercice modéré stimule la libération d'endorphines, améliorant ainsi l'humeur et réduisant le stress et l'anxiété.
La Walking Therapy s'adresse à toute personne cherchant un espace sûr pour explorer ses défis personnels, émotionnels ou relationnels. Que vous soyez confronté au stress, à l'anxiété, à la dépression ou que vous cherchiez simplement à approfondir votre connaissance de soi, la Walking Therapy peut vous offrir un chemin vers la guérison et l'épanouissement. Les séances se déroulent en compagnie de Yuzu.
